Доктор Мосараф Али, автор книги «Держите спину прямо», считает, что благодаря способности организма к самовосстановлению можно вылечить любой недуг. Если мы будем делать то, чего ожидает от нас природа, здоровье останется в порядке. Он уверен: позвоночник и правильная осанка — … Читать далее
„Когда ты молод и смотришь телевизор, то думаешь, что телекомпании сговорились и хотят сделать людей тупыми. Но потом ты взрослеешь и приходит понимание — люди сами этого хотят. И это гораздо более пугающая мысль. Но нет никакого заговора, телекомпании просто … Читать далее
Боль в спине — не приговор. ⠀ Когда болит спина — мы готовы на все, чтобы унять боль: ⠀ • горстями пьём обезболивающие, • скупаем весь ассортимент аптек, в поисках «той самой» мази, которая, наконец-то, поможет, • послушно одеваем … Читать далее
Каждый шаг босиком — лишняя минута жизни, считали древние. По мнению Сократа, хождение без обуви — это своеобразная гимнастика для ума. Медики доказали, ступня — мощнейшая рефлекторная зона организма человека, на одном квадратном сантиметре ее поверхности в десятки раз больше … Читать далее
У Вас болит спина? Это слабеют мышцы стабилизаторы. Они маленькие по размеру и расположены глубоко, поэтому редко работают при повседневной активности. Сделайте весь свой рабочий день полезным для здоровья! ЗАЧЕМ ИСПОЛЬЗОВАТЬ СИТБОЛ ДЛЯ РАБОТЫ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ? Сев … Читать далее
Массажный роллер нужен ли он бегуну? Скажу сразу: я не врач и не профессиональный спортсмен. Я любитель бега и использую массажный роллер уже несколько лет. Все мои аргументы основаны на собственном опыте и информации из сети. Мне кажется важным … Читать далее