Наша мышечная система едина. Все мышцы связаны друг с другом посредством центральной нервной системы, вегетативно и психосоматически.
Иногда в мышцах возникают болезненные ощущения…
Часто бывает, что мышечная боль в одной точке, например, в шейной зоне вызывает головные боли. Вы знали, что мышечный зажим может вызвать нарушение пищеварения или ПМС?
У Вас так бывает?
Значит Вы попали по адресу. Массажная группа ИВЛАР полноценно решает эту проблему.
При непривычной нагрузке или при неожиданном повороте возникает боль. Что это значит:
— мышца и фасция растянулась или сократилась
— поступление крови и отток лимфы прекратился
— волокна мышц увеличились в размерах
— фасции плотно прижались дуг к другу
— фасции спаялись.
Вы ощущаете скованность, ограничение в движении, привыкаете к этому. Теряете гибкость. Стареете. Зачем Вам это?
Как раскрутить
последовательность
Боль-Спазм-Воспаление-Спайка
в обратную сторону?
Возможно ли это?
Ответ – да!
ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЙ РОЛЛЕР ИВЛАР
1. ОЖИВЛЯЕТ СПАЗМИРОВАННЫЕ УЧАСТКИ МЫШЕЧНЫХ ВОЛОКОН.
2. ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО РАСТЯГИВАЕТ МЫШЦЫ.
3. МЕХАНИЧЕСКИ ВЫДАВЛИВАЕТ ЗАСТОЙ ЖИДКОСТЕЙ (КРОВИ, ЛИМФЫ, МЕЖКЛЕТОЧНОЙ ЖИДКОСТИ, ВНУТРИКЛЕТОЧНОЙ ЖИДКОСТИ) ИЗ ТЕХ ЗОН ТЕЛА ДО КОТОРЫХ ВАМ ПРОСТО НЕ ДОТЯНУТЬСЯ.
4. ПРИВОДИТ В НОРМУ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ИЗГИБЫ ПОЗВОНОЧНИКА.
5. ВОЗВРАЩАЕТ ГИБКОСТЬ ТЕЛА И МОЛОДОСТЬ МЫШЦ.
Отличий много.
Выделим основные.
Роллер изготовлен из биологически инертного полиуретана.
Из чего изготовлены роллеры конкурентов мы не знаем. Слово FOAM означает просто пена. Не знаем не только мы, но ни Институт тонких химических технологий им. Д.И. Менделеева, ни Владимирский химический завод)
Плотность роллера ИВЛАР примерно равна плотности напряженного бицепса здорового человека.
Плотность роллеров конкурентов значительно ниже. Что-то вроде плотного поролона.
Активная часть роллера ИВЛАР имеет форму пирамиды высотой 14 миллиметров. Этим сказано многое.
Роллер ИВЛАР делает динамический точечный массаж. Сопоставимо с работой мануального терапевта. За одним исключением, роллер не принесет Вам вреда. При сильной нагрузке и болевом синдроме ваши мышцы инстинктивно сокращаются и защищают болезненное место. Раз за разом и боль уходит постепенно.
Роллеры конкурентов… Ну что тут сказать… труба в поролоне)
В общем тут все ясно.
Думайте сами-решайте сами)
Никто за Вас это не сделает.
Здоровьем нужно заниматься за три года до проблем, а не за 3 месяца до пляжного сезона)
Не откладывайте себя в долгий ящик.
Чехол для переноски роллера– удобная штука.
Мио-фасциальный релиз= мышечная ткань — «мио» + соединительная ткань -«фасция» + освобождение – «релиз».Миорелиз = освобождение тела через ликвидацию мышечных зажимов, спаек, проблемных зон.
В идеальном организме фасции всегда остаются мягкими и эластичными и сохраняют свою подвижность, с возрастом, под влиянием травм и нагрузок фасциальная ткань теряет эластичность, становится тугой и ограниченной в подвижности. Напряжение одной фасции отражается на тонусе других. Фасции нужно массировать, чтобы разбивать триггерные точки, освобождать тело, не допускать спаек фасций для этого и нужен мио-фасциальный релиз.
Лучший и незаменимый спортивный снаряд для мио-фасциального релиза – восстанавливающий роллер ИВЛАР- создает Ваше гибкое тело.
Гибкое тело — хорошая осанка, девичий овал, красивая шея, быстрое восстановление — молодость.
Калланетика – система упражнений, которые рассчитаны на растяжку мышц и создание статических нагрузок, направлены главным образом на микро-сокращения мышц.Упражнения, активируют мышечные группы, расположенные глубоко, и вызывают изменения в глубоких слоях жировой ткани за счет движения лимфы. Физиологический эффект основывается на следующем: во время длительной по времени статической нагрузки на мышцу сильно возрастает уровень ее метаболизма, — для женщин это эффективнее, чем циклическая тренировка мышц. Калланетика помогает естественному переходу мышц из дряблого состояния в здоровое. В результате,
корректируется осанка, красиво приподнимется грудь, живот станет плоским и подтянутым, ягодицы приобретут округлую форму. Вы сами будете удивлены изменениям, произошедшим с Вами.
Что Вам нужно для занятий калланетикой дома?
Коврик для йоги из льна ИВЛАР, гантели «тук-тук» и утяжелители для рук Ивлар. Это на первом этапе.
А на втором Вам захочется, ну очень захочется;) жилет-утяжелитель ИВЛАР Мифрил.
Вот это будет действительно прорыв в эффективности упражнений и создании Вашего нового тела.
Сам жилет ИВЛАР весит грамм 200.Дышащая ткань плетения жаккард с натуральным латексом (6%) весит грамм 100 и 20 крючков Duraflex (парашютные) еще грамм 100.
Грузы — это пластины из хромированной стали размером 50х20х8 миллиметров весят 70 грамм.
В жилете 144 карманчика для грузов.
Максимальный вес жилета – 10 килограмм.
Отдельные маньяки закладывают по 2 груза в карманчик.
Но поверьте 6 килограмм грузов в базовой комплектации это очень-очень;) Даже для спортсменов-профессионалов этого вполне достаточно. Пот льется ручьем даже при малоинтенсивной нагрузке.
Коврик для йоги ИВЛАР сделан из 100% льна (тип плетения ткани – парусина) с прокладкой в несколько слоев.Никаких проблем со стиркой в машине.
Вы же знаете, как пахнет свежее натуральное льняное постельное белье?
Так вот: коврик ИВЛАР пахнет лучше! Он пахнет русской природой)
Йоги в Индии не занимаются на ковриках из ПВХ
Крио-роллер ИВЛАР Дюраль замечательно подходит для фейсбилдинга. После пары часов в холодильнике достаете роллер, он сразу покрывается изморозью. Красиво)Температура роллера в этот момент минус 18 градусов.
Лучше брать через обычную перчатку х/б. Проводите сеанс самомассажа лица, шеи и зоны декольте. Примерно минут 15-20 вполне хватает. За это время роллер нагревается до 0 градусов.
Криотерапия хорошо работает с мимическими мышцами и хорошо освежает дерму. Кожа буквально сияет. Как после прогулки в морозный день).
Лимфатическая система служит для отвода продуктов жизнедеятельности клеток. К каждой клеточке вашего тела подходит лимфатический капилляр.
Если лимфа не уходит возникает отек. Проблема…
Отек может быть многолетним. Зачем он Вам?
Лимфа — это прозрачная жидкость, которая омывает органы и ткани организма. Содержит лимфоциты — белые кровяные клетки -основу иммунной системы организма.
У лимфатической системы нет сердца и циркуляция лимфы по лимфатической системе обеспечивается сокращением мышц, окружающих лимфатические сосуды.
Это малые мышцы. Добраться до них с помощью обычных упражнений на разминку трудно. Основную нагрузку принимают на себя крупные мышцы Если Ваши малые мышцы не работают, то происходит застой лимфы и отек. Это одна из причин целлюлита.
Роллер ИВЛАР проминает Ваше тело на глубину 14 миллиметров.
Палец так не промнет (его плотность равна плотности мышц), это- первое, дотянуться до своей спины не получится, это — второе,
роллер работает с усилием равным весу Вашего тела, это — третье.
Вы сможете поднять вес своего тела? Раз этак 100-200?
Никто не сможет.
А роллер каждый день проминает Ваше тело с усилием равным весу Вашего тела на глубину 14 миллиметров. Так уходят триггерные точки и изменяется тело и судьба.
Подборка информации о всех cистемах в организме человека.
Наше тело — совершенная машина.
В нашем теле есть ряд четко выстроенных систем. От того как что функционирует ощутимо зависит наш уровень счастья. Весь организм человека условно поделён на системы органов, объединённых по принципу выполняемой работы, Для того, чтобы понять, как сохранить здоровье, нужно, прежде всего, понять взаимосвязь систем организма и правила их безопасной рациональной эксплуатации.
Всё в природе подчинено единому закону целесообразности.
Особенно это видно на примере животных. В природных условиях животное ест и пьёт только тогда, когда проголодается и почувствует жажду, и ровно столько, чтобы насытиться. Это человек потерял. Как тут не вспомнить про закон джунглей Киплинга «охотиться только, чтобы выжить, а не ради забавы» Таким образом в книге джунглей охоту ради забавы позволял себе делать только Шер-Хан , а значит Киплинг отождествлял образ Шер-Хана с собирательным образом плохого человека-разрушителя человека, который разрушает не только природу, но и самого себя.
Поэтому воспитанный в дикой природе Маугли, победив Шех-Хана, и вернувшись к людям будет чтить Природу и вести себя как настоящий человек, по вИдению Киплинга.
Маленькие дети сохраняют эту природную способность не принимать пищу и не пить тогда, когда хочется нам, а подчиняются только своим желаниям и инстинктам.
Взрослые, к сожалению, утратили эту уникальную способность и исковеркали свои инстинкты: мы пьём чай, когда собираются друзья, а не когда чувствуем жажду.
Еда, благодаря развитию цивилизации, плавно превратилась из жизненной необходимости, в социальное бремя. Нарушение законов природы ведёт к разрушению нашего организма как части этой самой природы.
Тем не менее Человек самое выносливое и сильное животное на планете.
Только Человек может жить и на экваторе , и на воде и в воздухе и на северном полюсе и в смоге.
Если одна система дает сбой ее функции частично может исполнять другая система. Например, если почки или желудок не справляются со своими функциями, подключаются органы дыхания и кожные органы. C этим связаны проблемы дыхания и кожных высыпаний. Хорошие дерматологи вообще говорят, что кожных заболеваний не существует. Проблемы во внутренних органах и как следствие высыпания – это да.
1. Центральная нервная система – тут царство нейронов и глии. (вл №1 №2 №3).
Это головной и спинной мозг. (есть центральная и периферическая НС).
В мозге есть серое и белое вещество. Белое вещество – это как бы нервные пути, нервные волокна, соединяющие тела нейронов. Серое вещество мозга представлено как раз телами нейронов – главных нервных клеток.
Любопытно, что на отдельных участках мозга белого вещества у женщин в 8 раз больше, чем у мужчин, а у мужчин серого в 5 раз больше чем у женщин. Это многое объясняет, правда?
задача №1 для ЦНС осуществление простых и сложных рефлексов. ЦНС — это система, которая обеспечивает в организме человека контроль над всей жизнедеятельностью организма. Периферическую НС (она же и вегетативная) называют периферической потому что это часть НС, которая находится за пределами мозга и головного и спинного. В отличие от центральной нервной системы, периферическая нервная система не защищена костями и может быть подвержена механическим повреждениям, на неё легче происходит действие токсинов, и потому она более уязвима. Более детально тут.
https://vk.com/video-94804410_456240050
2. Дыхательная система – обеспечение организма кислородом.
1) В нашем носу есть система 4 ступенчатой фильтрации, это не так много конечно, но об этом стоит помнить, ведь когда мы дышим ртом, мы теряем даже такую фильтрацию. Потому когда мы начинаем дышать ртом это действительно значит что можно немного притормозить с темпом.
2) Чем более интенсивное дыхание, тем активней происходит секреция желудочного сока, так что, чтобы хорошенько проголодаться надо хорошенько надышаться!
3) Плюс мы так же усваиваем кислород кожей.
Детально тут.
https://vk.com/video-94010172_171559864
3. Сердечно-сосудистая система – обеспечение транспорта питательных веществ в клетку это наши хайвеи, магистрали, от состояния которых зависит напрямую наше быстродействие как биологической единицы.
1) Протяженность всей сердечно-сосудистой системы человека (капилляры артерии все все все) около 100 000 км! Это 100 000 / 40075,696 — это 2.5 экватора земного шара!!! В каждом человеке!
Тема сердечно-сосудистой системы — очень объемная лучше смотреть видео.
https://vk.com/video-45377300_171802368
(видео подано очень доступно через программу рисования для студентов лучших мед вузов планеты)
4. Лимфатическая система
(в нее входят и система кроветворения и иммунная система)
подробней писал об ней тут
https://vk.com/ivlarco?w=wall-77834522_197
из новых знаний можно отметить:
само понятие «иммунитет» в современную науку внесли русский ученый И.И. Мечников и немецкий врач П. Эрлих, изучавшие защитные реакции организма в борьбе против различных заболеваний, прежде всего, инфекционных. Их совместные работы в этой области даже были отмечены в 1908 году Нобелевской премией. Большой вклад в науку иммунологию внесли также работы французского ученого Луи Пастера, разработавшего методику вакцинации против ряда опасных инфекций, ну и благодаря ему сейчас молочная промышленность чувствует себя комфортно. Ведь именно он первый нагрел молоко до 72 градусов что убило все бактерии!
5. Пищеварительная система
(видим, жуем, глотаем, перевариваем, выделяем)
1) Площадь одного только тонкого кишечника около 250 кв метров (это сравнимо с площадью теннисного корта если разгладить каждую складку в тонком кишечнике)
2) Язву желудка 100 лет лечили неправильно, врачи думали, что все дело в стрессах и острой пище, и это было объяснимо т.к люди жаловались на обострения после определенной еды.
Однако болезненные ощущения порождала колония бактерий Helicobacter Pylori которая располагалась в слизистой желудка. Бактерия, которая убивается антибиотиками. Исследователям, которые это обнаружили в 2005 году вручили Нобелевскую премию.
вспомнился детский мультфильм волшебный школьный автобус
https://vk.com/video-8177244_139125801
у кого есть детки наверняка оценят этот мульт 🙂 Алёнка Москоленко Ольга Коляскина Марина Булгакова-Алексеенко Наталия Жмурчук Елена Кущенко
VI. Выделительная система – выделение продуктов жизнедеятельности, очистка организма. Кожа самый большой выделительный орган! Избыток воды избыток соли помогает выводить выделительная система. Когда человек с эффективной выделительной системой съест что-то пересоленное, то кожа моментально отреагирует выделениями воды. Человека же с неотлаженной системой сразу же будет клонить в сон!
https://vk.com/video-117329429_456239273 (про почки)
6.Репродуктивная система – воспроизводство организма. Это самая продаваемая и цитируемая тема Что-то я не припомню, чтобы в прайм тайм рекламировали витаминчики для мозгов
зато «12 капсул надолго хватит» пожалуйста. по 30 раз за вечер. Основной инстинкт как-никак, какие тут шутки. Тут уж пусть каждый сам найдет себе информацию т.к тема интимна. Однако из общих слов, хочется отметить сексуальный ресурс человека, который очень важен для счастливой жизни и вот лучшее видео
https://vk.com/video-128775624_456239031 от Виктории Юшкевич, Виктория Юшкевич
которое я когда-либо встречал она поможет!
6. Эндокринная система – регуляция деятельности всех органов человека, это дирижер среди всех систем, регуляция биоритма жизни, основных процессов обмена веществ через гормоны. Хоть и все системы важны, но эта система более других связана с ЦНС. Ведь эндокринная система состоит из 10 желез и она все регулирует. За деталями – вот видео.
https://vk.com/video-43187100_171845449
Введение в Эндокринную систему 🙂
7. Костно-мышечная система –функции передвижения опоры, в конце концов что из себя представляет средний человек??? 15 кг костей, 55 кг мышц, 5 кг жира и веселые задорные глаза
Теперь у читателя есть общее представление о системах в нашем теле.
8 видео! Самых качественных отобранных на просторах интернет!
(Вообще выделяют аж 12 систем, как видно на вложении №10 но многое повторяет дополняет одну задачу как например лимфатическая система и иммунная система потому я и обобщил, думаю сути это не повредило.)
Потому помнить содружество систем дает нам целый здоровый организм. Если одна из систем равна нулю, то множитель тоже будет равен нулю. Не существует важных или не важных систем. Каждая система нужна и каждая важна. Если у нас пропадает одна система, то за ней, как минимум, потянутся части всех остальные.
Цепь так крепка как крепко самое слабое звено.
Таким образом ознакомившись с текстом, посмотрев видео можно понять причины дурного самочувствия и себя и собеседницы/собеседника сделать для себя выводы увидеть горизонт работы и помочь своим системам функционировать на 100 % решая задачи, вместо того, чтобы их подавлять и заглушать и не обращать внимания на сигналы своего тела, что мы обычно и делаем.
Удачи и понимания!
Большие проблемы — простое решение.
Проблемы с осанкой есть у многих — даже у именитых фитнес-тренеров. Но не всегда их видно невооруженным глазом. Предлагаем вам четыре упражнения, которые помогут выявить имеющиеся отклонения.
Дмитрий Яшанькин, выдающийся тренер, чемпион мира по бодибилдингу, признается, что был шокирован, когда на семинаре по биомеханике выяснилось, что и у него самого, и у коллег по спортивному цеху есть нарушения осанки.
Простое упражнение на осанку. Видео>>>
4 простых теста на определение проблемы и несложные, но действенные упражнения для коррекции позвоночника.
Проблема с осанкой № 1: гиперпронация (прогиб) стопы
Как проверить:
поставьте руки по обе стороны стопы на расстоянии 2 см, как показано на рисунке;
выпрямите щиколотку так, чтобы пространство между каждой рукой и щиколоткой было примерно одинаковым;
теперь расслабьте щиколотку и стопу.
Если они сильно подались («надломились») вовнутрь, у вас так называемая гиперпронация стопы.
Причины: лишний вес, беременность, неправильно подобранная обувь, регулярные сильные нагрузки (бег по жесткой поверхности) — все это может ослабить свод стопы.
Последствия: гиперпронация создает дополнительную нагрузку на стопы, зажимает мышцы голени и повреждает коленные чашечки. Со временем это может привести к подошвенному фасциту и другим неприятностям с ногами.
Решение: массажные полусферы Ивлар,массажный мяч с шипами Ивлар Сфера «120»
Если свод уже нарушен, лучшее решение — обратиться к ортопеду и подобрать спецобувь и лечение.
Только предварительно проконсультируйтесь с врачом.
Проблема с осанкой № 2: искривление верхней части спины (кифоз)
Как проверить: Если верхняя часть спины округлена больше чем на 40-45 градусов, как показано на рисунке, это кифоз.
Причины: сидячий образ жизни, например работа в офисе за компьютером.
Последствия: сидя сгорбившись за компьютером, мы зажимаем мышцы груди, что может привести к искривлению (кифозу) верхней части спины. Мышцы, отвечающие за осанку в верхнем отделе спины, становятся слабыми.
Решение: массажные роллеры Ивлар.
Проблема с осанкой № 3: сутулость
Как проверить: проведите тест с карандашами. Встаньте, руки вдоль тела, и возьмите в каждую руку по карандашу. Если они указывают прямо, с осанкой все в порядке. Если они смотрят друг на друга или повернуты под углом к телу, это говорит о сутулости.
Причины: сидячий образ жизни, например работа в офисе за компьютером, и неправильное выполнение силовых упражнений с чрезмерной нагрузкой на грудные мышцы.
Последствия: сидя сгорбившись за компьютером, мы зажимаем мышцы груди, плечи искривляются, что приводит к сутулости. Мышцы, отвечающие за осанку в верхнем отделе спины, ослабевают.
Решение: аппликаторы с металлическими иглами Ивлар.
Проблема с осанкой № 4: наклон головы вперед
Как проверить: попросите кого-нибудь сфотографировать вас в профиль. Как показано на рисунке, найдите на плече выступающую косточку (акромиально-ключичное сочленение) и проверьте, расположена ли она точно под мочкой уха. Если мочка уха выступает вперед, у вас проблема с осанкой.
Причины: сидение сгорбившись перед экраном компьютера.
Последствия: мышцы задней части шеи и верхнего отдела спины сильно
зажимаются.
Решение: роллер Ивлар Урал, крио-роллер Ивлар Сталь 300.
- во-первых, старайтесь сидеть правильно: спина прямая, голова чуть отклонена назад, взгляд прямо перед собой.
- во-вторых, регулярно массируйте плечи и верхнюю часть спины с помощью роллеров Ивлар.
Наша мышечная система едина. Все мышцы связаны друг с другом посредством центральной нервной системы, вегетативно и психосоматически.
Иногда в мышцах возникают болезненные ощущения…
Часто бывает, что мышечная боль в одной точке, например, в шейной зоне вызывает головные боли. Вы знали, что мышечный зажим может вызвать нарушение пищеварения или ПМС?
У Вас так бывает?
Значит Вы попали по адресу. Массажная группа ИВЛАР полноценно решает эту проблему.
При непривычной нагрузке или при неожиданном повороте возникает боль. Что это значит:
— мышца и фасция растянулась или сократилась
— поступление крови и отток лимфы прекратился
— волокна мышц увеличились в размерах
— фасции плотно прижались дуг к другу
— фасции спаялись.
Вы ощущаете скованность, ограничение в движении, привыкаете к этому. Теряете гибкость. Стареете. Зачем Вам это?
Как раскрутить
последовательность
Боль-Спазм-Воспаление-Спайка
в обратную сторону?
Возможно ли это?
Ответ – да!
ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЙ РОЛЛЕР ИВЛАР
1. ОЖИВЛЯЕТ СПАЗМИРОВАННЫЕ УЧАСТКИ МЫШЕЧНЫХ ВОЛОКОН.
2. ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО РАСТЯГИВАЕТ МЫШЦЫ.
3. МЕХАНИЧЕСКИ ВЫДАВЛИВАЕТ ЗАСТОЙ ЖИДКОСТЕЙ (КРОВИ, ЛИМФЫ, МЕЖКЛЕТОЧНОЙ ЖИДКОСТИ, ВНУТРИКЛЕТОЧНОЙ ЖИДКОСТИ) ИЗ ТЕХ ЗОН ТЕЛА ДО КОТОРЫХ ВАМ ПРОСТО НЕ ДОТЯНУТЬСЯ.
4. ПРИВОДИТ В НОРМУ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ИЗГИБЫ ПОЗВОНОЧНИКА.
5. ВОЗВРАЩАЕТ ГИБКОСТЬ ТЕЛА И МОЛОДОСТЬ МЫШЦ.
Отличий много.
Выделим основные.
Роллер изготовлен из биологически инертного полиуретана.
Из чего изготовлены роллеры конкурентов мы не знаем. Слово FOAM означает просто пена. Не знаем не только мы, но ни Институт тонких химических технологий им. Д.И. Менделеева, ни Владимирский химический завод)
Плотность роллера ИВЛАР примерно равна плотности напряженного бицепса здорового человека.
Плотность роллеров конкурентов значительно ниже. Что-то вроде плотного поролона.
Активная часть роллера ИВЛАР имеет форму пирамиды высотой 14 миллиметров. Этим сказано многое.
Роллер ИВЛАР делает динамический точечный массаж. Сопоставимо с работой мануального терапевта. За одним исключением, роллер не принесет Вам вреда. При сильной нагрузке и болевом синдроме ваши мышцы инстинктивно сокращаются и защищают болезненное место. Раз за разом и боль уходит постепенно.
Роллеры конкурентов… Ну что тут сказать… труба в поролоне)
В общем тут все ясно.
Думайте сами-решайте сами)
Никто за Вас это не сделает.
Здоровьем нужно заниматься за три года до проблем, а не за 3 месяца до пляжного сезона)
Не откладывайте себя в долгий ящик.
Чехол для переноски роллера– удобная штука.
Миорелиз = освобождение тела через ликвидацию мышечных зажимов, спаек, проблемных зон.
В идеальном организме фасции всегда остаются мягкими и эластичными и сохраняют свою подвижность, с возрастом, под влиянием травм и нагрузок фасциальная ткань теряет эластичность, становится тугой и ограниченной в подвижности. Напряжение одной фасции отражается на тонусе других. Фасции нужно массировать, чтобы разбивать триггерные точки, освобождать тело, не допускать спаек фасций для этого и нужен мио-фасциальный релиз.
Лучший и незаменимый спортивный снаряд для мио-фасциального релиза – восстанавливающий роллер ИВЛАР- создает Ваше гибкое тело.
Гибкое тело — хорошая осанка, девичий овал, красивая шея, быстрое восстановление — молодость.
Упражнения, активируют мышечные группы, расположенные глубоко, и вызывают изменения в глубоких слоях жировой ткани за счет движения лимфы. Физиологический эффект основывается на следующем: во время длительной по времени статической нагрузки на мышцу сильно возрастает уровень ее метаболизма, — для женщин это эффективнее, чем циклическая тренировка мышц. Калланетика помогает естественному переходу мышц из дряблого состояния в здоровое. В результате,
корректируется осанка, красиво приподнимется грудь, живот станет плоским и подтянутым, ягодицы приобретут округлую форму. Вы сами будете удивлены изменениям, произошедшим с Вами.
Что Вам нужно для занятий калланетикой дома?
Коврик для йоги из льна ИВЛАР, гантели «тук-тук» и утяжелители для рук Ивлар. Это на первом этапе.
А на втором Вам захочется, ну очень захочется;) жилет-утяжелитель ИВЛАР Мифрил.
Вот это будет действительно прорыв в эффективности упражнений и создании Вашего нового тела.
Дышащая ткань плетения жаккард с натуральным латексом (6%) весит грамм 100 и 20 крючков Duraflex (парашютные) еще грамм 100.
Грузы — это пластины из хромированной стали размером 50х20х8 миллиметров весят 70 грамм.
В жилете 144 карманчика для грузов.
Максимальный вес жилета – 10 килограмм.
Отдельные маньяки закладывают по 2 груза в карманчик.
Но поверьте 6 килограмм грузов в базовой комплектации это очень-очень;) Даже для спортсменов-профессионалов этого вполне достаточно. Пот льется ручьем даже при малоинтенсивной нагрузке.
Никаких проблем со стиркой в машине.
Вы же знаете, как пахнет свежее натуральное льняное постельное белье?
Так вот: коврик ИВЛАР пахнет лучше! Он пахнет русской природой)
Йоги в Индии не занимаются на ковриках из ПВХ
Температура роллера в этот момент минус 18 градусов.
Лучше брать через обычную перчатку х/б. Проводите сеанс самомассажа лица, шеи и зоны декольте. Примерно минут 15-20 вполне хватает. За это время роллер нагревается до 0 градусов.
Криотерапия хорошо работает с мимическими мышцами и хорошо освежает дерму. Кожа буквально сияет. Как после прогулки в морозный день).
Лимфатическая система служит для отвода продуктов жизнедеятельности клеток. К каждой клеточке вашего тела подходит лимфатический капилляр.
Если лимфа не уходит возникает отек. Проблема…
Отек может быть многолетним. Зачем он Вам?
Лимфа — это прозрачная жидкость, которая омывает органы и ткани организма. Содержит лимфоциты — белые кровяные клетки -основу иммунной системы организма.
У лимфатической системы нет сердца и циркуляция лимфы по лимфатической системе обеспечивается сокращением мышц, окружающих лимфатические сосуды.
Это малые мышцы. Добраться до них с помощью обычных упражнений на разминку трудно. Основную нагрузку принимают на себя крупные мышцы Если Ваши малые мышцы не работают, то происходит застой лимфы и отек. Это одна из причин целлюлита.
Роллер ИВЛАР проминает Ваше тело на глубину 14 миллиметров.
Палец так не промнет (его плотность равна плотности мышц), это- первое, дотянуться до своей спины не получится, это — второе,
роллер работает с усилием равным весу Вашего тела, это — третье.
Вы сможете поднять вес своего тела? Раз этак 100-200?
Никто не сможет.
А роллер каждый день проминает Ваше тело с усилием равным весу Вашего тела на глубину 14 миллиметров. Так уходят триггерные точки и изменяется тело и судьба.
Подборка информации о всех cистемах в организме человека.
Наше тело — совершенная машина.
В нашем теле есть ряд четко выстроенных систем. От того как что функционирует ощутимо зависит наш уровень счастья. Весь организм человека условно поделён на системы органов, объединённых по принципу выполняемой работы, Для того, чтобы понять, как сохранить здоровье, нужно, прежде всего, понять взаимосвязь систем организма и правила их безопасной рациональной эксплуатации.
Всё в природе подчинено единому закону целесообразности.
Особенно это видно на примере животных. В природных условиях животное ест и пьёт только тогда, когда проголодается и почувствует жажду, и ровно столько, чтобы насытиться. Это человек потерял. Как тут не вспомнить про закон джунглей Киплинга «охотиться только, чтобы выжить, а не ради забавы» Таким образом в книге джунглей охоту ради забавы позволял себе делать только Шер-Хан , а значит Киплинг отождествлял образ Шер-Хана с собирательным образом плохого человека-разрушителя человека, который разрушает не только природу, но и самого себя.
Поэтому воспитанный в дикой природе Маугли, победив Шех-Хана, и вернувшись к людям будет чтить Природу и вести себя как настоящий человек, по вИдению Киплинга.
Маленькие дети сохраняют эту природную способность не принимать пищу и не пить тогда, когда хочется нам, а подчиняются только своим желаниям и инстинктам.
Взрослые, к сожалению, утратили эту уникальную способность и исковеркали свои инстинкты: мы пьём чай, когда собираются друзья, а не когда чувствуем жажду.
Еда, благодаря развитию цивилизации, плавно превратилась из жизненной необходимости, в социальное бремя. Нарушение законов природы ведёт к разрушению нашего организма как части этой самой природы.
Тем не менее Человек самое выносливое и сильное животное на планете.
Только Человек может жить и на экваторе , и на воде и в воздухе и на северном полюсе и в смоге.
Если одна система дает сбой ее функции частично может исполнять другая система. Например, если почки или желудок не справляются со своими функциями, подключаются органы дыхания и кожные органы. C этим связаны проблемы дыхания и кожных высыпаний. Хорошие дерматологи вообще говорят, что кожных заболеваний не существует. Проблемы во внутренних органах и как следствие высыпания – это да.
1. Центральная нервная система – тут царство нейронов и глии. (вл №1 №2 №3).
Это головной и спинной мозг. (есть центральная и периферическая НС).
В мозге есть серое и белое вещество. Белое вещество – это как бы нервные пути, нервные волокна, соединяющие тела нейронов. Серое вещество мозга представлено как раз телами нейронов – главных нервных клеток.
Любопытно, что на отдельных участках мозга белого вещества у женщин в 8 раз больше, чем у мужчин, а у мужчин серого в 5 раз больше чем у женщин. Это многое объясняет, правда?
задача №1 для ЦНС осуществление простых и сложных рефлексов. ЦНС — это система, которая обеспечивает в организме человека контроль над всей жизнедеятельностью организма. Периферическую НС (она же и вегетативная) называют периферической потому что это часть НС, которая находится за пределами мозга и головного и спинного. В отличие от центральной нервной системы, периферическая нервная система не защищена костями и может быть подвержена механическим повреждениям, на неё легче происходит действие токсинов, и потому она более уязвима. Более детально тут.
https://vk.com/video-94804410_456240050
2. Дыхательная система – обеспечение организма кислородом.
1) В нашем носу есть система 4 ступенчатой фильтрации, это не так много конечно, но об этом стоит помнить, ведь когда мы дышим ртом, мы теряем даже такую фильтрацию. Потому когда мы начинаем дышать ртом это действительно значит что можно немного притормозить с темпом.
2) Чем более интенсивное дыхание, тем активней происходит секреция желудочного сока, так что, чтобы хорошенько проголодаться надо хорошенько надышаться!
3) Плюс мы так же усваиваем кислород кожей.
Детально тут.
https://vk.com/video-94010172_171559864
3. Сердечно-сосудистая система – обеспечение транспорта питательных веществ в клетку это наши хайвеи, магистрали, от состояния которых зависит напрямую наше быстродействие как биологической единицы.
1) Протяженность всей сердечно-сосудистой системы человека (капилляры артерии все все все) около 100 000 км! Это 100 000 / 40075,696 — это 2.5 экватора земного шара!!! В каждом человеке!
Тема сердечно-сосудистой системы — очень объемная лучше смотреть видео.
https://vk.com/video-45377300_171802368
(видео подано очень доступно через программу рисования для студентов лучших мед вузов планеты)
4. Лимфатическая система
(в нее входят и система кроветворения и иммунная система)
подробней писал об ней тут
https://vk.com/ivlarco?w=wall-77834522_197
из новых знаний можно отметить:
само понятие «иммунитет» в современную науку внесли русский ученый И.И. Мечников и немецкий врач П. Эрлих, изучавшие защитные реакции организма в борьбе против различных заболеваний, прежде всего, инфекционных. Их совместные работы в этой области даже были отмечены в 1908 году Нобелевской премией. Большой вклад в науку иммунологию внесли также работы французского ученого Луи Пастера, разработавшего методику вакцинации против ряда опасных инфекций, ну и благодаря ему сейчас молочная промышленность чувствует себя комфортно. Ведь именно он первый нагрел молоко до 72 градусов что убило все бактерии!
5. Пищеварительная система
(видим, жуем, глотаем, перевариваем, выделяем)
1) Площадь одного только тонкого кишечника около 250 кв метров (это сравнимо с площадью теннисного корта если разгладить каждую складку в тонком кишечнике)
2) Язву желудка 100 лет лечили неправильно, врачи думали, что все дело в стрессах и острой пище, и это было объяснимо т.к люди жаловались на обострения после определенной еды.
Однако болезненные ощущения порождала колония бактерий Helicobacter Pylori которая располагалась в слизистой желудка. Бактерия, которая убивается антибиотиками. Исследователям, которые это обнаружили в 2005 году вручили Нобелевскую премию.
вспомнился детский мультфильм волшебный школьный автобус
https://vk.com/video-8177244_139125801
у кого есть детки наверняка оценят этот мульт 🙂 Алёнка Москоленко Ольга Коляскина Марина Булгакова-Алексеенко Наталия Жмурчук Елена Кущенко
VI. Выделительная система – выделение продуктов жизнедеятельности, очистка организма. Кожа самый большой выделительный орган! Избыток воды избыток соли помогает выводить выделительная система. Когда человек с эффективной выделительной системой съест что-то пересоленное, то кожа моментально отреагирует выделениями воды. Человека же с неотлаженной системой сразу же будет клонить в сон!
https://vk.com/video-117329429_456239273 (про почки)
6.Репродуктивная система – воспроизводство организма. Это самая продаваемая и цитируемая тема Что-то я не припомню, чтобы в прайм тайм рекламировали витаминчики для мозгов
зато «12 капсул надолго хватит» пожалуйста. по 30 раз за вечер. Основной инстинкт как-никак, какие тут шутки. Тут уж пусть каждый сам найдет себе информацию т.к тема интимна. Однако из общих слов, хочется отметить сексуальный ресурс человека, который очень важен для счастливой жизни и вот лучшее видео
https://vk.com/video-128775624_456239031 от Виктории Юшкевич, Виктория Юшкевич
которое я когда-либо встречал она поможет!
6. Эндокринная система – регуляция деятельности всех органов человека, это дирижер среди всех систем, регуляция биоритма жизни, основных процессов обмена веществ через гормоны. Хоть и все системы важны, но эта система более других связана с ЦНС. Ведь эндокринная система состоит из 10 желез и она все регулирует. За деталями – вот видео.
https://vk.com/video-43187100_171845449
Введение в Эндокринную систему 🙂
7. Костно-мышечная система –функции передвижения опоры, в конце концов что из себя представляет средний человек??? 15 кг костей, 55 кг мышц, 5 кг жира и веселые задорные глаза
Теперь у читателя есть общее представление о системах в нашем теле.
8 видео! Самых качественных отобранных на просторах интернет!
(Вообще выделяют аж 12 систем, как видно на вложении №10 но многое повторяет дополняет одну задачу как например лимфатическая система и иммунная система потому я и обобщил, думаю сути это не повредило.)
Потому помнить содружество систем дает нам целый здоровый организм. Если одна из систем равна нулю, то множитель тоже будет равен нулю. Не существует важных или не важных систем. Каждая система нужна и каждая важна. Если у нас пропадает одна система, то за ней, как минимум, потянутся части всех остальные.
Цепь так крепка как крепко самое слабое звено.
Таким образом ознакомившись с текстом, посмотрев видео можно понять причины дурного самочувствия и себя и собеседницы/собеседника сделать для себя выводы увидеть горизонт работы и помочь своим системам функционировать на 100 % решая задачи, вместо того, чтобы их подавлять и заглушать и не обращать внимания на сигналы своего тела, что мы обычно и делаем.
Удачи и понимания!
Большие проблемы — простое решение.
Проблемы с осанкой есть у многих — даже у именитых фитнес-тренеров. Но не всегда их видно невооруженным глазом. Предлагаем вам четыре упражнения, которые помогут выявить имеющиеся отклонения.
Дмитрий Яшанькин, выдающийся тренер, чемпион мира по бодибилдингу, признается, что был шокирован, когда на семинаре по биомеханике выяснилось, что и у него самого, и у коллег по спортивному цеху есть нарушения осанки.
Простое упражнение на осанку. Видео>>>
4 простых теста на определение проблемы и несложные, но действенные упражнения для коррекции позвоночника.
Проблема с осанкой № 1: гиперпронация (прогиб) стопы
Как проверить:
поставьте руки по обе стороны стопы на расстоянии 2 см, как показано на рисунке;
выпрямите щиколотку так, чтобы пространство между каждой рукой и щиколоткой было примерно одинаковым;
теперь расслабьте щиколотку и стопу.
Если они сильно подались («надломились») вовнутрь, у вас так называемая гиперпронация стопы.
Причины: лишний вес, беременность, неправильно подобранная обувь, регулярные сильные нагрузки (бег по жесткой поверхности) — все это может ослабить свод стопы.
Последствия: гиперпронация создает дополнительную нагрузку на стопы, зажимает мышцы голени и повреждает коленные чашечки. Со временем это может привести к подошвенному фасциту и другим неприятностям с ногами.
Решение: массажные полусферы Ивлар,массажный мяч с шипами Ивлар Сфера «120»
Если свод уже нарушен, лучшее решение — обратиться к ортопеду и подобрать спецобувь и лечение.
Только предварительно проконсультируйтесь с врачом.
Проблема с осанкой № 2: искривление верхней части спины (кифоз)
Как проверить: Если верхняя часть спины округлена больше чем на 40-45 градусов, как показано на рисунке, это кифоз.
Причины: сидячий образ жизни, например работа в офисе за компьютером.
Последствия: сидя сгорбившись за компьютером, мы зажимаем мышцы груди, что может привести к искривлению (кифозу) верхней части спины. Мышцы, отвечающие за осанку в верхнем отделе спины, становятся слабыми.
Решение: массажные роллеры Ивлар.
Проблема с осанкой № 3: сутулость
Как проверить: проведите тест с карандашами. Встаньте, руки вдоль тела, и возьмите в каждую руку по карандашу. Если они указывают прямо, с осанкой все в порядке. Если они смотрят друг на друга или повернуты под углом к телу, это говорит о сутулости.
Причины: сидячий образ жизни, например работа в офисе за компьютером, и неправильное выполнение силовых упражнений с чрезмерной нагрузкой на грудные мышцы.
Последствия: сидя сгорбившись за компьютером, мы зажимаем мышцы груди, плечи искривляются, что приводит к сутулости. Мышцы, отвечающие за осанку в верхнем отделе спины, ослабевают.
Решение: аппликаторы с металлическими иглами Ивлар.
Проблема с осанкой № 4: наклон головы вперед
Как проверить: попросите кого-нибудь сфотографировать вас в профиль. Как показано на рисунке, найдите на плече выступающую косточку (акромиально-ключичное сочленение) и проверьте, расположена ли она точно под мочкой уха. Если мочка уха выступает вперед, у вас проблема с осанкой.
Причины: сидение сгорбившись перед экраном компьютера.
Последствия: мышцы задней части шеи и верхнего отдела спины сильно
зажимаются.
Решение: роллер Ивлар Урал, крио-роллер Ивлар Сталь 300.
- во-первых, старайтесь сидеть правильно: спина прямая, голова чуть отклонена назад, взгляд прямо перед собой.
- во-вторых, регулярно массируйте плечи и верхнюю часть спины с помощью роллеров Ивлар.